1. CrossFit®: attività ad altissima intensità, prevede un mix di allenamenti a corpo libero affiancato alla pesistica e alla ginnastica. Grazie a questi allenamenti non solo migliorerà fin da subito la forma fisica e lo stile di vita in generale, ma anche le attività svolte nel quotidiano ne risentiranno in maniera positiva, donando carica ed energia.
2. Military Workout®: attività ad alta intensità, tipica dell'allenamento militare finalizzata allo sviluppo muscolare, svolta prevalentemente a corpo libero e affiancata dall'utilizzo di alcuni piccoli attrezzi. Se stai cercando del sano movimento fisico che non implica l'utilizzo di pesi, questa è l'attività giusta!
3. Functional Lady: attività di intensità equilibrata interamente dedicata alle donne. Con questa ginnastica mettiamo la donna al centro e andiamo a valorizzare i punti giusti, come glutei e addome.
4. Calisthenics: attività di media intensità svolta a corpo libero con solo sbarre. Con questo corso la forza, l'equilibrio e la bellezza corporea saranno altamente sviluppate.

A disposizione 2 prove gratuite per chi non ha mai sperimentato queste attività!

Per ulteriori info, contattaci!